大型連休明け、皆さん体調はいかがでしょうか？

毎年GWは、遠出せず都内で過ごしている代表講師の立元智子です。

今回も、例外なく個人レッスンや講師のお仲間とゆっくりお食事しながら近況報告をしたりしていました。

なので、大型連休…という感覚が、ほぼなかったです。
サービス業あるあるですね。

さて、この時期に必ず出てくるワードが、5月病、6月病。

春からの環境の変化からくる疲れがどっと出やすい季節。

今回のような大型連休後には、顕著にあらわれる女性も多いと思います。

朝昼晩、家族の食事を用意したり、遠出してのレジャーサービスや帰省での気遣い…などなど。

連休後には、交感神経の緊張が解かれ、急に副交感神経優位すぎる状態になり、疲れがでたり、やる気が起きなかったり。

朝晩の気温差や気圧変化によっても、体調や心のバランスを崩しやすいとき。

メンテナンス方法として、

・完璧を目指さずに、ゆったりと構える

・ヨガやストレッチなどの運動

・食のバランスを整える

・睡眠をしっかりとる

などと、よく言われてますよね。

どれも日頃から意識したいことでもあります。

そして、プロの立場からのサロンケアとして…

頭蓋骨調整（ヘッドリリース）がおすすめです。

ランヴィ式の頭蓋骨調整は、独自のタッチング法、リズム法、呼吸法との連動で、心身の深い部分にまでアプローチすることができます。

一般的なギューギュー、グリグリといった、強めのヘッド技術では得られない効果です。

小顔やリフトアップ、技術中の安眠リラックスはもちろん、持続的に上質な深い睡眠へと導きます。

たくさんの女性が、体の不調から解放され、笑顔で活躍できるように。

ぜひこの時期に、頭蓋骨調整をご活用下さい(^-^)